brain gym - MPT la Mède

La Brain Gym

Harmoniser le mental, les émotions et le corps

C’est une approche éducative qui utilise des mouvements et des activités motrices pour se reconnecter à son corps, identifier le stress (physique, émotionnel, mental...) pour s’en libérer et accéder à son plein potentiel.

Elle permet d’harmoniser le mental, les émotions et le corps.

Retrouvons-nous chaque premier mardi du mois pour un atelier à thème !

Déroulement d’un atelier :

Chaque atelier est rythmé selon plusieurs phases :

un temps d’échange, un temps d’observation et de ressenti, notamment corporel, mental et émotionnel, un temps de pratique de plusieurs mouvements de Brain Gym

Des activités simples douces et ludiques

et un nouveau temps d’observation pour évaluer les changements.

ATELIER ENFANT A PARTIR DE 6 ANS - BIEN DANS SA TÊTE, SON CŒUR ET SON CORPS

Pour chaque atelier nous allons pratiquer une routine pour se préparer à apprendre, accueillir ses émotions et faciliter les apprentissages (lecture, écriture, concentration...)

L’atelier sera différent chaque mois avec un thème spécifique, par exemple :

Lâcher prise

Confiance en soi

Gestion des émotions

Gestion du stress

Tensions et douleurs

Énergie et changement de saison...

brain gym - MPT la Mède

ATELIER ADULTE - BIEN DANS SA TÊTE, SON CŒUR ET SON CORPS

Pour chaque atelier nous allons nous concentrer sur la découverte et les bienfaits des mouvements, l’expérience de se reconnecter à son ressenti et son corps, le tout dans l’optique de lever le stress, les tensions et les blocages, d’harmoniser la tête le cœur et le corps pour accéder à son plein potentiel.

L’atelier sera différent chaque mois avec un thème spécifique, par exemple :

Lâcher prise

Confiance en soi

Gestion des émotions

Gestion du stress

Tensions et douleurs

Énergie et changement de saison...



Horaires

Créneaux des Séances
avec Samantha LISI
Tel : 06.60.63.04.72

"Etre bien dans sa Tête, son Coeur et son Corps"

18:00 - 19:00

Enfants (à partir de 6ans)

Chaque atelier est rythmé selon plusieurs phases :

un temps d’échange, un temps d’observation et de ressenti, notamment corporel, mental et émotionnel, un temps de pratique de plusieurs mouvements de Brain Gym

Des activités simples douces et ludiques

et un nouveau temps d’observation pour évaluer les changements.

— Samantha LISI Intervenant Atelier Brain Gym

19:00 - 20:00

Adultes

Chaque atelier est rythmé selon plusieurs phases :

un temps d’échange, un temps d’observation et de ressenti, notamment corporel, mental et émotionnel, un temps de pratique de plusieurs mouvements de Brain Gym

Des activités simples douces et ludiques

et un nouveau temps d’observation pour évaluer les changements.

— Samantha LISI Intervenant Atelier Brain Gym